Voornemens: ik doe er niet aan. Al helemaal niet als plichtpleging op een vast moment in het jaar.
Maar dit jaar ‘moest’ ik wel. Van de dokter. Niet dat ik me door wie dan ook laat zeggen wat ik moet doen, maar ze nodigde me wel uit om in de praktijk te brengen wat ik allang wist, maar nog niet deed.
Ik was 24 december 2024, een dag voor Kerst = mijn verjaardag, bij ‘de’ neuroloog vanwege zogeheten post concussion symptoms. Na 15 maanden werd ik eindelijk serieus genomen door de huisarts en kreeg ik allerlei testjes en verwijzingen. Nu wel. (Verjaardagscadeau? 
) Beter laat dan nooit, maar enfin. Dat is hier niet het punt.
Punt is: ik weet allang dat ik iets aan mijn slaaphygiëne moet doen om de chronische vermoeidheid en andere klachten (voor zover mogelijk) in te dammen. Ik deed het alleen niet. Ik luisterde wel naar mijn lichaam, maar wanneer ik signalen voelde, was het al te laat. Dus ja… hoe pak je het dan wel aan, als nachtuil met episch gebrek aan en allergie voor ritme en regelmaat in het leven?
De neuroloog zei: “Met de feestdagen is werken aan je slaaphygiëne zo ongeveer niet te doen, maar daarna is een mooi moment om ermee te beginnen.” Ook gaf ze aan dat die hele lange lijst klachten waarschijnlijk wel over kunnen gaan met hulp. Maar ja… die laat nog voor onbekende tijd op zich wachten. (Terwijl ik dit bericht typ, word ik gebeld door de revalidatie-arts, afspraak nxt maandag! Die bal rolt ineens en snel ook.) In de tussentijd zelf alvast aan de slag gaan en regie hebben, stimuleert mij wel.
Dus… Daar heb je ‘m: het goede voornemen voor het nieuwe jaar. Ik ben er gisteren meteen mee begonnen en heb ook ’n dagschema gemaakt met afgebakende schermtijd, rustmomenten om te ontprikkelen enz. Dan kan ik ‘meten’ wat wel/niet werkt. (Tip van ’n vriendin in de NAH-verpleging.) Ik functioneer op zich nog behoorlijk goed, maar ben niet wie ik was qua fitheid bijv.
Daarnaast ga ik lekker verder met mijn nieuwe bedrijfsrichting uit te ehm… rollen.
Deze 2 ballen – beter worden en bedrijf uitbouwen – zijn mijn grootste en belangrijkste dit jaar.
Dat ik dit nu al weet, geeft me rust en overzicht. En ruimte voor wat kleinere maar net zulke belangrijke ballen, zoals weer wat meer afspreken met vrienden en vriendinnen, meer tijd aan hobby’s spenderen en kunst snuiven.
En ehm… intussen ben ik op een leeftijd gekomen dat ik eenvoud en structuur in het dagelijks leven blijk te kunnen waarderen. Verwar dit niet met sleur, daar ben ik nog steeds allergisch voor. Maar net als met mijn bedrijf (zie filmpje in vorige post of bij ‘Uitgelicht’ op LinkedIn) ben ik zelf ook intussen wel toe aan structuur. Wie had dat ooit gedacht?!
Wat zijn jouw belangrijkste ballen dit jaar? Laat het me weten via hieke [at] devolle200.nl. Ik ben benieuwd! Uiteraard reageer ik altijd – persoonlijk en snel.
