Cookies & privacy
Deze website gebruikt cookies, omdat sommige functies anders niet werken. Deze cookies slaan geen persoonsgegevens op. Lees hier de Privacy Policy voor meer informatie.
Ik snap het

werktijden

Door de zure appel heen bijten – NIET doen! Het is slecht voor je gezondheid

18 maart 2020

Door de zure appel heen bijten - je kent het spreekwoord wel. Even doorzetten en dan komen er vanzelf betere tijden. Hoop je.

Zure appels en zacht werken – wat hebben ze met elkaar gemeen? Nee, ik bedoel niet de begin-Z.

In dit filmpje leg ik je uit waarom 'door de zure appel heen bijten' slecht is voor je gezondheid én geef ik je tips om jouwe zure appels op te sporen en om te zetten in 'zoete appels'. Of bananen of iets anders, als je geen appel-fan bent 😉

Ontdek wanneer jij doorbijt, waar het beter is van niet. Zo voorkom je een burn-out.

Continue Reading
Lees meer »

Wat jij kan leren van een klok met dubbele tong

25 april 2019

Dit is de Petrus-kerk in Leiden. Hij heeft last van een dubbele tong. Ik bedoel: hij loopt niet synchroon met zichzelf*.

Voert hij een innerlijke strijd? Of een race tegen de klok?

Zowel een innerlijke strijd voeren als tegen de klok racen, zijn vormen van hard werken. En als jij last hebt van jóuw klokken die niet gelijk lopen, is dat ook hard werken.

Denk aan avondmensen die voor dag en dauw op hun werk moeten zijn of één van je vele andere biologische klokken die niet gelijklopen met de wereld waarin je leeft. Je voert hiermee feitelijk een race tegen je eigen, innerlijke klok, om maar te voldoen aan de norm die de maatschappij of je baas of jijzelf je oplegt.

En dan heb ik het nog niet eens over de race tegen de klok die je mogelijk dagelijks voert om een hele lange takenlijst af te krijgen.

Lees meer »

Ik voel me schuldig als ik niks doe

7 maart 2018

Vroeger, toen ik nog jong was...

Grapje.

Nee, wat ik wilde zeggen, is: vroeger, toen ik nog in loondienst werkte en later in mijn eerste jaren als ondernemer, voelde ik me schuldig als ik niks deed. Als ik niet druk bezig was met wat dan ook. Als ik van de ene klus naar de andere haastte, probeerde alles tegelijk te doen, me opgejaagd voelde... Dan pas voelde ik me nuttig. Want ik was bergen werk aan het verzetten.

Als ik dan aan het niksen was... Dat kón ik helemaal niet. Ik ging als 'verse ondernemer' bij warm weer wel eens in de tuin lunchen en daarna 'n boek lezen, maar na 10 minuten trok ik het niet meer, hoezeer ik ook van lezen houd. Ik voelde me nutteloos, had het idee dat ik op hete kolen zat en spoedde me naar m'n computer, omdat er nog zo veel te doen was. Daar zat ik dan zwetend achter, midden in de zomer, i.p.v. lekker te genieten van het weer. Ik kan dat gewoon niet goed, stilzitten.

Herstel.

Ik kan heel goed stilzitten - ik noem mezelf niet voor niets zitsportkampioen - maar alleen als ik wat aan het doen ben. Lezen, werken, een muziekstuk instuderen...

Nu ik wat ouder en wijzer ben, heb ik heel wat bijgeleerd, ook op het gebied van niks doen. Eén van die lessen geef ik je graag mee. Check de video!

Lees meer »

Waarom je jezelf heilig moet verklaren

23 februari 2018

Vandaag had ik tijd om 'n filmpje te maken, eindelijk weer eens. Veel te lang kwam het er niet van. En het filmpje gaat precies daarover: over 'het kwam er niet van om X te doen voor mijn bedrijf'. 

Dat vind ik zelf altijd enorm frustrerend, het zuigt energie. Maar er is 'n manier om te voorkomen dat dat gebeurt, en die geef ik je natuurlijk in deze video.

Oh, en kijk tot het einde, want je krijgt ook nog 'n extra tip.

Lees meer »

Ben je nou nog steeds aan het werk?!

15 december 2017

Ben je wel 'ns laat achter je computer te vinden en krijg je dan ook deze vraag? In die ene, simpele vraag "Ben je nou nog steeds aan het werk?!" ligt een hele wereld besloten.

In deze video zie je welke wereld dat is én hoe je die kan veranderen.

Continue Reading
Lees meer »

Let op!

Als je je apparaat in landscape-modus houdt (horizontaal), zie je meer!
Ik snap het
>