Afb. gemaakt met ChatGPT.
Veel dingen leuk vinden en ze liefst allemaal tegelijkertijd doen of ‘beter’ nog: allemaal gisteren af, zodat je alvast aan de slag kunt met de volgende plannen die in je hoofd liggen te rijpen? Dat herken je vast wel. En ook dat je er geen tijd voor hebt, want je hebt ook nog werk, je andere 100 hobby’s, een sociaal leven en misschien ook nog wel een gezin.
Je ziet anderen ook tig dingen doen, maar die lijken er rustig onder. Hoe doen ze dat?! “Ik moet misschien maar eens een balans vinden tussen al die activiteiten.”
Ja! Goed idee.
Maar let op…
Lees meer »[Fluisterend] Kijk! Een unieke gebeurtenis: we zien een exemplaar in z’n natuurlijke habitat en ook nog van heel dichtbij! Ik houd mijn hart echter wel vast, want ik heb de ouders al minstens drie kwartier niet gezien. Voedsel zoeken duurt bij deze soort nooit langer dan een half uur en meestal is er dan een oppas.
Het zaadje voor de aanpak met ballen in mijn huidige werk is mogelijk al geplant toen ik zo’n 1,5 jaar oud was. Mijn moeder kocht een doe-het-zelfpakket met leer, veter en fiberfill, zette dat in elkaar tot een bal en liet me er eindeloos mee spelen. “Je kon lekker gooien en je kon er niks of niemand mee beschadigen.” (De kans is nihil dat ik geen vaas of iets van ’n tafeltje aan gruzelementen heb gegooid, maar dat is dan waarschijnlijk liefdevol verdrongen… Haha!) Hoe dan ook: ik was er blij mee, ik heb uren met die bal gespeeld.
Deze afbeelding is gegenereerd i.s.m. ChatGPT.
Doe je veel moeite om alle ballen uit je leven in de lucht te houden, maar heb je moeite om ze in bedwang te houden? Ben je bang dat ze ieder moment kunnen vallen en – als ze dan nog niet kapot zijn – van je vandaan kunnen rollen? Oef. Stressvol.
Waarschijnlijk heb je weinig energie en ervaar je te weinig rust en ruimte om de koers te varen die je voor ogen hebt. Of mogelijk heb je zelfs geen zicht op ‘n nieuwe koers, omdat je te druk die ballen in de lucht houdt.
Je bent niet de enige die hier last van heeft. In de huidige maatschappij is het druk hebben normaal. Het staat voor veel mensen gelijk aan belangrijk zijn en zich nuttig voelen. Ook ervaren veel mensen leegte als ze het niet druk hebben. Ik bedoel dan niet de letterlijke agendaleegte, maar de leegte in zichzelf als ze niks te doen hebben. Want zijn, zonder doen, kan eng zijn. Dus gaan ze dingen doen om maar dat gevoel van leegte en richtingloosheid te overstemmen.
Misschien herken jij dat ook wel.
Lees meer »Veranderen kan eng zijn. Daarom blijven veel mensen hangen in de huidige situatie, ook al geeft die problemen. Ze houden te veel of de verkeerde ballen hoog en zijn continu bang dat er iets met die ballen gebeurt. Stresssss!
Deze mensen verlangen tegelijkertijd naar meer rust, want tijd en energie voor leuke dingen doen – of gewoon voor lekker niksen – ontbreekt vaak. De ballenbak, het speelse, is uit hun leven verdwenen.
Misschien herken je dit wel.
Bang voor verandering dus. Want ook al is de huidige situatie – eufemistisch gezegd – behoorlijk suboptimaal: als je erin zit, weet je tenminste wel waar je aan toe bent.
Lees meer »
Ben jij, net als mijn klanten, bovengemiddeld slim, creatief en sensitief, ben je een multipotential en vind je veel dingen leuk? En heb je geprobeerd om (om wat voor reden dan ook) ‘normaal’ te zijn? Lees: te kiezen voor – zeg – 1 soort werk en 1 tot 2 hobby’s? Ik durf te wedden dat je er doodmoe van werd. Gefrustreerd misschien ook wel en mogelijk zelfs boos op jezelf: “Waarom kan ik me niet gewoon aanpassen en doen wat anderen doen?! Dat maakt het leven zo veel makkelijker!”
Wanneer jij ’n leven leidt dat voor jou makkelijk is, of wat ik hier eigenlijk bedoel: een leven dat natuurlijk aanvoelt, krijg je rust en ruimte. Door jezelf toestemming te geven om JOUW leven te leiden, ook al is dat heel anders dan gemiddeld, krijg je rust. Daarnaast geeft het je ruimte voor je creativiteit. Dán wordt je leven pas echt makkelijker.
Dat je leven nu niet soepel aanvoelt, komt doordat de bal van je leven vierkant is.
Ik leg het je uit.
Lees meer »Voornemens: ik doe er niet aan. Al helemaal niet als plichtpleging op een vast moment in het jaar.
Maar dit jaar ‘moest’ ik wel. Van de dokter. Niet dat ik me door wie dan ook laat zeggen wat ik moet doen, maar ze nodigde me wel uit om in de praktijk te brengen wat ik allang wist, maar nog niet deed.
Ik was 24 december 2024, een dag voor Kerst = mijn verjaardag, bij ‘de’ neuroloog vanwege zogeheten post concussion symptoms. Na 15 maanden werd ik eindelijk serieus genomen door de huisarts en kreeg ik allerlei testjes en verwijzingen. Nu wel. (Verjaardagscadeau? ) Beter laat dan nooit, maar enfin. Dat is hier niet het punt.
Hieke van Hoogdalem, vrouw met ballen en de persoon achter DeVolle200, stelt zich aan je voor.
In 2024 heeft DeVolle200 een transformatie ondergaan, dus tijd voor ’n nieuwe video!
Je had je nog zo voorgenomen om 2x per week een flinke avondwandeling te maken, omdat je vindt dat je te weinig beweegt en te veel binnen zit. En je wilde ook graag je creatieve hobby weer oppakken. Maar in plaats daarvan plof je na je werk uitgeput op de bank neer en kan je niks anders meer dan hangen en misschien nog wat tv kijken. Je baalt ervan en bent gefrustreerd, maar je bent te uitgeput om het te veranderen. Intussen geniet je ook niet meer van de dingen die je wèl doet.
Hoe heerlijk zou het zijn om fris en fruitig thuis te komen na een dag werken, vol energie en zin om te gaan sporten en met die hobby aan de slag te gaan?
Dat dit niet lukt, is gelukkig heel goed te verklaren: je blijft namelijk werken met kapotte ballen.
Lees meer »
Sinds begin dit jaar (2024) geef ik 2 avonden per week zwemles volgens een methode die is gebaseerd op Alexander Techniek. Dat is een ‘zzp-bijbaan’; misschien heb je dat meegekregen toen ik rond de jaarwisseling een foto van mij en m’n diploma postte.
Hoe dan ook: laatst hadden we teamzwemmen, een dag waarop we uitwisselen hoe het gaat en in het water nieuwe ideeën uitproberen, voor elkaar zwemmen en tops en tips benoemen.
De dag erna was ik me heel sterk bewust van hoe blij ik werd van zo’n dag en dan vooral van hoeveel je kunt leren van je collega’s.
Nu denk je misschien: “Ja, lekker belangrijk. Dat is toch niet zo bijzonder? Waarom vertel je dit?”
Omdat dit voor mij niet altijd vanzelfsprekend is geweest.
Lees meer »