Leef JOUW leven i.p.v. EEN leven: van ballen hooghouden naar je eigen ballenbak creëren.

Laat lekke ballen liggen

Deze afbeelding is gegenereerd door AI.

“Vandaag moet ik lunchen met die oude vriendin. Grmbl… daar heb ik echt heeeelemaal geen zin in. Ik word zo moe van haar tegenwoordig! Het gesprek gaat altijd over haar, ze vraagt nooit naar mij en eerlijk gezegd zijn onze levens te anders geworden in de 19 jaar dat we elkaar kennen. We hebben elkaar niks meer te melden, de afspraken voelen als verplichting… als ‘for old time’s sake’. Ik wil liever een blog schrijven of fotograferen in het park ofzo. Lekker creatief zijn. Daar krijg ik energie van.”

Herkenbaar?

Je belandt in dit soort afspraken doordat je met een lekke bal blijft voetballen.

Ik leg het je uit.

(meer…)

Kast

Toen ik een aantal jaar geleden voor COC Leiden als vrijwilliger voorlichting gaf op middelbare scholen over seksuele en genderdiversiteit, vertelde ik altijd als verplicht onderdeel van de les mijn verhaal. Waar mijn collega – we stonden altijd met z’n tweeën voor de klas – steevast een boeiend verhaal had over uit de kast komen met ontroerende of lieve details, ongeacht wie het was, had ik altijd een heel saai verhaal.

(meer…)

“Ik weet niet eens of ik moet plassen”

Mijn klant was de hele dag druk dingen aan het doen in haar bedrijf. Ze heeft veel klanten die allemaal iets van haar willen, liefst zo snel mogelijk. Toen ik vroeg hoe vaak ze ging plassen, keek ze me verrast en schuldbewust aan. “Ik ga niet naar de wc…” Op mijn vervolgvraag of ze dan niet moest, af en toe, zei ze: “Dat weet ik niet.”

Geloof het of niet: dat is het eerste waar we aan gingen werken. Aan af en toe stilstaan om te voelen wat je lichaam nodig heeft. Of je een glaasje water wil drinken of dat je dat juist eh… ‘kwijt moet’.

(meer…)

Waarom gepieker over wat anderen van je vinden zo vermoeiend is – en wat je beter wèl kunt doen

Je bent vaak moe, hebt weinig energie, je doet wat ‘moet’ en hebt geen puf meer voor wat je daarnaast ook nog graag wil doen. Hobby’s oefen je niet of nauwelijks meer uit. Je voelt je gefrustreerd, misschien ook wel doordat je onenigheid hebt met collega’s of leidinggevenden.

Natuurlijk wil je liever alle energie hebben om wèl tijd te besteden aan je hobby’s. Aan dingen die wèl voor je werken, die je leuk vindt. Je creativiteit inzetten en dingen doen waar je je ei in kwijt kunt en waarvoor je wordt gewaardeerd in plaats van beknot.

Herkenbaar? Dan gooi je veel ballen, maar vang je niets.

Ik snap dat dit om toelichting vraagt.

(meer…)

Eervolle vermelding voor een foto bij internationale wedstrijd

Vandaag (8 januari 2023) heeft 1 van mijn foto’s een eervolle vermelding gekregen bij MonoAwards: een internationaal vermaarde wedstrijd voor zwart-witfoto’s. En daar ben ik trots op.

Het gaat om deze foto, getiteld Garland – Grassland:

(meer…)

Fotoserie ‘Wat betekent vrijheid voor jóu?’

Begin 2021 ben ik voor het eerst met fotoverhalen aan de slag gegaan en dit is daarvan het resultaat. Inderdaad: het is een video van een boek. Je ziet vanzelf waarom.

Op de pagina FotografHiek vind je nog meer foto's (mijn 'portfootlio'), waaronder 1 andere serie die ik gemaakt heb nadat ik met deze 1e over vrijheid ben begonnen.

De video bladert laaangzaaaaam door de foto's heen, zodat je alle tijd hebt om te kijken en te lezen. Uiteraard kan je zelf de snelheid aanpassen door te pauzeren, verder te scrollen of evt. terug te 'spoelen'.

Marketingtrucs van 340 jaar geleden die nog steeds goed werken – Telemanns trucs voor ondernemers

Vandaag, 24 maart 2021, is de componist Telemann 340 jaar geleden geboren. Hij was een multitalent en behalve componist en multi-instrumentalist ook een zeer goede marketeer.

Leer van zijn trucs en doe er je voordeel mee! Laat je inspireren door hoe hij zijn talenten wist te combineren.

PS. Natuurlijk was Telemann niet meteen marketeer bij z'n geboorte, maar hij was ook weer niet de eerste of de enige die (veel van) deze methoden gebruikte 🙂

Waarom vastzitten goed voor je is

Iets bestaat vaak bij de gratie van z’n tegenhanger:

donker ↔ licht
mooi ↔ lelijk
dag ↔ nacht
drukte ↔ rust
yin ↔ yang

Zo kan ik nog wel even doorgaan…

De belangrijkste tegenstelling van vandaag is echter vastzitten ↔ loskomen.

Vermoedelijk denk je bij vastzitten aan een situatie die heel vervelend is en waar je zo snel mogelijk van weg wil. Bijvoorbeeld een fase in je werk waarin het niet lekker liep en je maar niet duidelijk kreeg waar het aan lag. Intussen stokte je inkomstenstroom en stond je machteloos toe te kijken.

Dat is inderdaad niet fijn en het is een logische reactie om daarvandaan te willen, liefst zo snel mogelijk. Daar is niets mis mee. Het gaat mij echter om de manier waarop en de snelheid waarmee je dat wil of doet. Om de intentie en de energie erachter.

In dit blog leg ik je uit waarom vastzitten ook iets positiefs kan zijn en waarom het soms goed is om er niet meteen met alle macht bij weg te gaan.

(meer…)

Ik hoop dat jij besmettelijk bent!

Natuurlijk hoop ik niet dat je een nare, besmettelijke ziekte hebt, maar dat je zo’n aanstekelijk leuk persoon bent. Zo iemand wiens/wier energie en enthousiasme als vlam in de pan op zijn/haar/diens omgeving overslaan.

Het is natuurlijk geweldig als dat voor jou natuurlijk is. Maar als dat níet zo is, dan kan je het wél leren. En word dan niet zo’n nepperd die geforceerd blij doet – daar prikt iedereen zó doorheen. Dat werkt voor geen millimeter. En met ‘besmettelijke energie’ bedoel ik ook niet dat je per se energiek moet doen. (meer…)

Ben jij een lijdend of leidend voorwerp?

Het leven overkomt je. Je probeert de rollen die je krijgt toebedeeld zo goed mogelijk te vervullen – de ballen zo goed mogelijk op te vangen -, het iedereen naar de zin te maken èn de verwachtingen die mensen van je hebben zo goed mogelijk te realiseren.

Soms wil je wel ‘ns dingen veranderen, maar daar begin je niet aan. “Deze manier van werken vind ik niet handig, maar iedereen doet het zo… Dat kan ik in mijn uppie toch niet aanpassen. Vechten tegen de bierkaai.” Of: “Iedereen moet dingen doen die hij of zij niet leuk vindt, dat hoort er nou eenmaal bij.” En: “Het is toch normaal dat je na een dag hard werken moe thuis komt? Dat heeft bijna iedereen…”

Vroeg of laat raak je gefrustreerd en gestrest, misschien krijg je wel een burn-out. Logisch, want het is simpelweg onmogelijk om al die ballen perfect in de lucht te houden. Je krijgt het gevoel dat je enorm faalt, dom bent, door de mand valt, mislukt bent of wat dan ook. De oorzaak is De Wereld Die Tegen Jou Is. (meer…)

Let op!

Als je je apparaat in landscape-modus houdt (horizontaal), zie je meer!
Ik snap het